Witamy na stronie po Fundacji Rozwoju Demokracji Lokalnej. Zapraszamy do lektury
Na naszym blogu znajdziesz ciekawostki i nowości ze świata biznesu oraz finansów
Kontakt
Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej jest największą polską organizacją pozarządową
Autorzy
Adrian
Ola
Ania
Monika
Michał
Aleksandra
Kalendarium
Czerwiec 2020
Kwiecień 2020
Luty 2020
Styczeń 2020
Luty 2019
Listopad 2018
Czerwiec 2018
Kwiecień 2018
Marzec 2018
Grudzień 2017
Listopad 2017
Wrzesień 2017
Czerwiec 2017
Listopad 2016
Maj 2016
Kwiecień 2016
Sierpień 2014
Styczeń 2013
luty 2020
Profesjonalne kursy na instruktora pilates
hobby, rozrywka, czas wolny, sport
Metoda Pilates jest treningiem opracowanym na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa. Jest to system ćwiczeń fizycznych, których celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System Pilates będący połączeniem baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych przyczynia się wzmocnienia różnych rodzajów grup mięśniowych, bez ich nadmiernego rozbudowania i bez odciążania kręgosłupa. Poprawia się postawa ciała, elastyczność mięśni, oddech, samopoczucie i świadomość własnego ciała. Metoda Pilates bardzo dobrze sprawdza się...
Hobby